朝ごはんに迫る動画シリーズ『伝説の朝ごはん』にヨガ指導者・更科有哉が登場！

2026/3/9

朝からスパイス炊き込みご飯でフルパワーヨガ指導者が食べる『伝説の朝ごはん』に迫る！

　各分野の前線を走るプロフェッショナルたちの朝ごはんに迫る動画シリーズ『伝説の朝ごはん更科有哉編』が、動画メディア「通勤タイムス」から配信されました。

　シリーズ『伝説の朝ごはん』では、これまでにジャーナリスト・田原総一朗ほか一流人の朝ごはんを撮影したコンテンツを配信。自ら食事を準備し淡々と食べ進める姿が反響を呼び、SNSで累計5億回以上再生されています。

　そんな本作に、ヨガ指導者の更科有哉が登場しました。アシュタンガヨガの指導者として活動する更科有哉の朝ごはん。アシュタンガヨガの練習と生徒への指導から一日が始まる更科の朝ごはんは、クミンにホールチリ、さらにターメリックとレッドチリのパウダーに加えて、味の決め手となるヒングを玉ねぎやトマトと炒めて作るベジビリヤリの一品。朝が圧倒的に好きだという更科は、スパイスをチャージして気分を上げ、朝からフルパワーで活動する生活スタイル。こだわりのスパイスをふんだんに使用した朝ごはんは必見です。

　動画は「通勤タイムス」公式YouTube・TikTok・「伝説の朝ごはん」Instagram等のSNSにて配信。2026年4月以降、U-NEXTでも配信予定です。

▼動画URLはこちら（3/9(月) 18:45公開）

https://youtu.be/-3UUFYlto6I

【動画シリーズ『伝説の朝ごはん』とは？】

各分野の前線を走るプロフェッショナルたちの朝ごはんに迫る動画シリーズ。準備から食事、そして片付けまでのルーティンを、淡々とカメラが捉えます。プロフェッショナルの日常の一幕を垣間見るもよし、動画を流しながら一緒に朝の時間を過ごすもよし。1日の始まりを彩ります。

【通勤タイムスとは？】

働く人々を応援する動画プロジェクト。タレント・著名人ら表現者を起用したコンテンツを発信します。高良健吾、佐藤二朗、MEGUMI、反田恭平、前田敦子、田原総一朗、落合陽一などが出演中。

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