断捨離®️提唱者・やましたひでこ。朝はお湯を沸かし、バナナ、小松菜、セロリに自家製豆乳と生穀物粉を加えた“腸の断捨離スムージー”を作ることから始まります。乾燥なつめを使ったなつめ茶を添え、体の内側から整える朝食。キッチンは使うたびに拭き上げ、冷蔵庫や棚は「詰めすぎず、放置しない」がやました流。ものを整えることは、自分を整えること。そんな信念が生活のすみずみに息づいています。追い立てられない穏やかな朝に、丁寧に体と心を整えるやましたの朝ごはんは必見です。
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断捨離®️提唱者・やましたひでこ。朝はお湯を沸かし、バナナ、小松菜、セロリに自家製豆乳と生穀物粉を加えた“腸の断捨離スムージー”を作ることから始まります。乾燥なつめを使ったなつめ茶を添え、体の内側から整える朝食。キッチンは使うたびに拭き上げ、冷蔵庫や棚は「詰めすぎず、放置しない」がやました流。ものを整えることは、自分を整えること。そんな信念が生活のすみずみに息づいています。追い立てられない穏やかな朝に、丁寧に体と心を整えるやましたの朝ごはんは必見です。