眠れない人の考え方を俳優高良健吾が一緒に通勤しながら吐露

眠れない人の考え方を俳優高良健吾が吐露

『現場への道 ～With you～ 高良健吾編 #2 朝の約束』動画はこちらから
https://www.youtube.com/watch?v=xnWT0od3V5Q

眠りに関する高良健吾の考え

質問：ところで、よく眠れましたか？

高良：そうですね、もう本当にそれは日によります。眠れる時は眠れるし、眠れない時は眠れない。それが現場中だからとか、現場中じゃないからっていうのは全く関係なくて。現場中でも眠れる時は眠れるし、眠れない時は本当に眠れなくて。だから、睡眠って一番大切なものだと思うんですけど、あんまり気にしないようにしてますね。寝れなくても、「まぁそんなもんか」って感じで過ごしてます。寝れたら超ラッキーだし。結構夢を見るんですよね。いろんな夢を見るんですけど、覚えてはいないけど「あ、見たな」って思うことが多いです。そういう日が多いかな。

仕事のストレスについて

質問：ストレスが溜まることはありますか？

高良：ストレス…やっぱり人前に出ることじゃないですかね。人前に出たり、ある意味で他人を演じるわけだから。他人の気持ち、役の気持ちを考えて、それを現場に行って表現する。その過程で少し不安を抱えながら現場に向かうんですけど、そういうのは負荷がかかる仕事だなと思います。まぁ、そういう仕事なんだろうなって感じですね。

キャンプと自転車という趣味

高良：僕はキャンプも好きですし、あと自転車が趣味なんです。自然の中を走りに行くのが好きで、ピストと呼ばれる自転車（もちろんブレーキはつけてます）と、グラベルバイクっていう、荷物を積み込めるような自転車に乗ってます。キャンプ道具とかも積み込めるような自転車です。ロードバイクとマウンテンバイクの組み合わせみたいな感じの自転車ですね。

毎朝欠かさないモーニングルーティンはマグカップで…

高良：僕の毎朝のルーティンは、このマグカップで白湯を飲むところから始まります。白湯を飲みながらタバコを吸って、朝の10分か15分ぐらいを過ごして1日が始まります。現場に入っている時も入っていない時も、必ずやっているルーティンですね。このマグカップは2年前に友達からもらったもので、「メンフィス」っていう集団が作っているんです。僕の中では特別なマグカップで、これを使って白湯を飲むと1日が始まるんです。起きたらすぐ水分を取りたくなるじゃないですか。それがミネラルウォーターよりも、温めたお湯の方が胃に優しくて、お腹の調子がいいんですよね。それだけです。健康にもいいって聞きますし、朝に飲むものとしては一番優しいんじゃないですかね。まぁ、タバコ吸ってるんで体にいいのか悪いのかって感じですけど（笑）。

仕事は常に楽しいとはではない　最終的には自己を肯定できたらいい

質問：ところで、仕事は順調ですか？

高良：いや、精一杯やってます。でも、そんな常に楽しいとかはありえないと思うし。何か引っかかる部分や、悩む部分っていうのは僕だけじゃなくて、みんなあると思うんですよね。生きるってことは楽しいことばかりじゃないし、楽しさだけではないと思います。でも、みんながそうやって生きるってことで、自分を許したり愛せたりするっていうのが、1番の理想だと思います。1人1人が自分を肯定できたらいいですね。

自我を崩壊させないっていうのも、仕事のひとつだと思うし。ただ、自分に来る役っていうのは、自己肯定感が低い役や、ちょっと特殊な役も多い。そういう役をやってる時はやっぱちょっと なんかなんだろうあんまり考え たくないことを、やっぱこう考えなきゃその役のことを理解できないから、あんまり考えたくないことを考えなきゃいけない時間が増えると、最近眠れないなって思うこともあります。仕方ないなと思ってますけど。

僕は現場や役に対して自分の思いやメッセージを込めないんです。それは違うと思ってて。普段、自分が大切にしていることは役とは関係ないんで、それを役に込めるのはちょっとありえないです。役にその人のメッセージが込められていると、僕はちょっと嫌かな。作品全体に向き合う気持ちは大切だけど、それは役とは別の話ですね。

日本と海外の違い

高良：僕は、日本の俳優ってめちゃくちゃ優秀だと思ってます。だって、海外の俳優は年に1本とかで生活できるけど、日本の俳優は年に1本じゃ食べていけないですから。年に何本もいろんな役をやらなきゃいけない。その中で、表現の質は引けを取らないと思ってます。ただ、そういう業界の環境っていう意味では、かけられる時間やお金の桁が全然違うんで、そこでの差は絶対生まれると思う。

高良：皆さん、今日もいい1日をお過ごしください。いってらっしゃい！

編集後記

日々のルーティンや趣味でリラックスする一方で、役に向き合う際には慎重に、そしてプロフェッショナルな態度を崩さない姿勢が非常に印象的でした。役に自分のメッセージを込めないというアプローチも、俳優としての高い誇りを感じさせる部分です。人間が仕事のストレスと向き合う上で、自然との関わりや、自己肯定感の重要性を考える姿勢は、楽しいことだけではない現代社会で生きる私たちにとっても大切なヒントを与えてくれるものでした。